{"id":12375,"date":"2017-03-09T18:38:57","date_gmt":"2017-03-09T17:38:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.homefisio.cat\/lacrofobia-la-por-a-les-altures\/"},"modified":"2017-05-03T15:54:05","modified_gmt":"2017-05-03T13:54:05","slug":"lacrofobia-la-por-a-les-altures","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/lacrofobia-la-por-a-les-altures\/","title":{"rendered":"L&#8217;acrof\u00f2bia: la por a les altures"},"content":{"rendered":"<p>L\u2019acrof\u00f2bia \u00e9s la <strong>por exagerada, irracional, angoixosa i impossible de controlar a les altures<\/strong>, mal anomenat vertigen, amb el qual no s\u2019ha de confondre. Aquesta por es pot presentar davant de diferents situacions i pot provocar nivells d\u2019ansietat a la persona que els pateix. En canvi el vertigen \u00e9s una afectaci\u00f3 sobre el sentit de l\u2019equilibri que pot tenir m\u00faltiples causes (entre ells de l\u2019orella interna) i es caracteritza perqu\u00e8 la persona t\u00e9 la sensaci\u00f3 que tot d\u00f3na voltes, que tot roda al seu voltant.<\/p>\n<p><strong>Com es manifesta l\u2019acrof\u00f2bia? <\/strong><\/p>\n<p>S\u2019ha de saber que la persona que pateix acrof\u00f2bia pot presentar crisis d\u2019angoixa o de p\u00e0nic \u201cencara\u201d que no estigui a una gran altura, per\u00f2 solament de pensar-hi ja li pot provocar. Desnivells de solament alguns metres poden representar per determinats d\u2019aquestes persones que ho pateixen una \u201cgran altura\u201d. Com totes les altres f\u00f2bies les crisis es manifesten per p\u00e0nic que la persona no pot controlar.<\/p>\n<p>Els s\u00edmptomes s\u00f3n: tremolors, suors, acceleracions del ritme card\u00edac, el cap roda, etc. En casos m\u00e9s extrems, fins i tot abans que es presenti la situaci\u00f3 o l\u2019objecte que provoca la f\u00f2bia, la persona es pot desmaiar o perdre el coneixement.<\/p>\n<p><strong>Com combatre l\u2019acrof\u00f2bia?<\/strong><\/p>\n<p>S\u2019aconsella que des d\u2019un principi es <strong>consulti l\u2019otorrinolaring\u00f2leg<\/strong> (otoneur\u00f2leg) en cas d\u2019acrof\u00f2bia. S\u2019ha de comprovar que l\u2019orella interna conserva les seves funcions d\u2019equilibri, i de distribuir la informaci\u00f3 que arriba del cervell. L\u2019especialista elaborar\u00e0 despr\u00e9s un diagn\u00f2stic per tal de descartar alteracions de l\u2019orella interna.<\/p>\n<p>En cas que l\u2019acrof\u00f2bia estigui confirmada, <strong>diferents t\u00e8cniques poden ajudar a resoldre-la: <\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>T\u00e8cniques cognitives: <\/strong>consisteix en donar informaci\u00f3 i explicar la naturalesa del problema al pacient. Aqu\u00ed es fa veure que els seus problemes de por i ansietat estan magnificats i que els hi d\u00f3na massa import\u00e0ncia. L\u2019especialista l\u2019ajudar\u00e0 a treure import\u00e0ncia al problema i a no estar pensant cont\u00ednuament a ell.<\/li>\n<li><strong>T\u00e8cniques de relaxaci\u00f3: <\/strong>el pacient apr\u00e8n a controlar l\u2019ansietat i els nervis en situacions que suposen l\u2019aparici\u00f3 de la por.<\/li>\n<li><strong>T\u00e8cniques de conducta: <\/strong>anar exposant-se poc a poc a l\u2019altura en lloc d\u2019evitar-lo a trav\u00e9s de programes de <strong>fisioter\u00e0pia<\/strong> on s\u2019exposa al pacient a trav\u00e9s de realitat virtual. La <strong>realitat virtual<\/strong> permet fer una exposici\u00f3 a l\u2019altura de forma gradual.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019acrof\u00f2bia \u00e9s la por exagerada, irracional, angoixosa i impossible de controlar a les altures, mal anomenat vertigen, amb el qual no s\u2019ha de confondre. Aquesta por es pot presentar davant de diferents situacions i pot provocar nivells d\u2019ansietat a la persona que els pateix. En canvi el vertigen \u00e9s una afectaci\u00f3 sobre el sentit de l\u2019equilibri [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":12372,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":"","_joinchat":[]},"categories":[1],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12375"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12375"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12380,"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12375\/revisions\/12380"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12372"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.homefisio.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}