{"id":14860,"date":"2023-05-30T15:11:52","date_gmt":"2023-05-30T13:11:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.homefisio.cat\/pppd-como-puede-ayudarme-la-rehabilitacion-vestibular\/"},"modified":"2024-07-07T22:39:22","modified_gmt":"2024-07-07T20:39:22","slug":"pppd-como-puede-ayudarme-la-rehabilitacion-vestibular","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.homefisio.cat\/fr\/pppd-como-puede-ayudarme-la-rehabilitacion-vestibular\/","title":{"rendered":"PPPD: C\u00f3mo puede ayudarme la rehabilitaci\u00f3n vestibular"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">Aunque el <a href=\"https:\/\/www.homefisio.cat\/fr\/mareo-postural-perceptual-persistente-mppp\/\">Mareo Postural Perceptual Persistente (MPPP o PPPD)<\/a> puede ser dif\u00edcil de diagnosticar, las investigaciones muestran que la mayor\u00eda de las personas mejoran con el tratamiento adecuado. Los tratamientos incluyen la fisioterapia especializada llamada rehabilitaci\u00f3n vestibular.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"font-weight: 400;\"><strong>Beneficios de la rehabilitaci\u00f3n vestibular<\/strong><\/h1>\n<p style=\"font-weight: 400;\">El tratamiento de fisioterapia del PPPD consiste en disminuir la sensibilidad al movimiento. Los ejercicios incluyen mover los ojos, la cabeza y el cuerpo en varias posiciones para acostumbrarse al movimiento y disminuir de forma progresiva el mareo.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Los estudios muestran que la fisioterapia puede reducir la gravedad de los s\u00edntomas de mareo o desequilibrio entre un 60- 80%.<\/strong> Tambi\u00e9n puede ser eficaz para reducir la ansiedad y la depresi\u00f3n en personas con PPPD. Esto da como resultado una mejor movilidad general y funci\u00f3n en las actividades diarias. Por lo general, las personas con PPPD se someten a tratamientos de fisioterapia durante varios meses para lograr los m\u00e1ximos beneficios de la terapia.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La combinaci\u00f3n de la rehabilitaci\u00f3n vestibular con la meditaci\u00f3n, focalizar la atenci\u00f3n con est\u00edmulos concretos durante los movimientos corporales y\/o los consejos pr\u00e1cticos para aplicar durante el d\u00eda pueden generar resultados m\u00e1s positivos. Estas pr\u00e1cticas ayudan a disminuir la respuesta del sistema aut\u00f3nomo y promueven una mayor relajaci\u00f3n, ayudando al cuerpo a volverse menos sensible a los movimientos desencadenantes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h1 style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00bfEn qu\u00e9 consiste la terapia de rehabilitaci\u00f3n vestibular en el tratamiento del PPPD?<\/strong><\/h1>\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>\u00a0<\/strong>La rehabilitaci\u00f3n vestibular es un programa de tratamiento basado en ejercicios para reducir los mareos. Su objetivo es ayudar al cerebro a volver a aprender c\u00f3mo equilibrarse y c\u00f3mo responder a las se\u00f1ales de los sistemas visual y vestibular. El fisioterapeuta vestibular especializado en PPPD establece los objetivos de tratamiento y dise\u00f1a un programa personalizado para mejorar los s\u00edntomas de cada paciente.<\/p>\n<p style=\"font-weight: 400;\">La rehabilitaci\u00f3n vestibular para la PPPD puede incluir:<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Ejercicios de adaptaci\u00f3n<\/strong> para coordinar el reflejo vest\u00edbulo-ocular (RVO). El RVO permite mantener los objetos visuales enfocados incluso cuando la cabeza se est\u00e1 moviendo. Hay varios tipos de ejercicios de adaptaci\u00f3n.<\/li>\n<li><strong>Ejercicios de habituaci\u00f3n<\/strong> dise\u00f1ados para restablecer la sensibilidad del sistema nervioso. Ayudan a que el cerebro se acostumbre e ignore movimientos o situaciones que provocan mareo. Esto se logra a trav\u00e9s de la exposici\u00f3n repetida y controlada a se\u00f1ales tales como patrones complejos y entornos ajetreados. Puede hacer ejercicios en interiores y exteriores. Puede realizar trayectos cortos en lugares que desencadenan los s\u00edntomas, como supermercados o centros comerciales.<\/li>\n<li><strong>Ejercicios de reentrenamiento del equilibrio<\/strong> se realizan de pie sobre diferentes superficies y con bases de apoyo cada vez m\u00e1s estrechas. Son \u00fatiles para mejorar la estabilidad para realizar las actividades de la vida diaria, as\u00ed como para reducir el riesgo de ca\u00edda.<\/li>\n<li>\u00a0<strong>Ejercicios de equilibrio<\/strong> realizados con los ojos cerrados. Estos ayudan a reducir la dependencia de los ojos para mantener el equilibrio fomentando el uso del sistema vestibular (estructuras de equilibrio del o\u00eddo interno).<\/li>\n<li><strong>Ejercicios de fortalecimiento<\/strong> para mejorar el soporte muscular del cuerpo.<\/li>\n<li><strong>Entrenamiento de la marcha<\/strong>, por ejemplo, entrenamiento en cinta rodante y aprendizaje para caminar sobre superficies inestables.<\/li>\n<li><strong>Ejercicios de rango de movimiento<\/strong> si se evitan movimientos de la cabeza y del cuerpo para minimizar los mareos.<\/li>\n<li><strong>Aprender y practicar estrategias para tratar o prevenir sus s\u00edntomas.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Ejercicios de respiraci\u00f3n y relajaci\u00f3n<\/strong>, que ayudan a regular el sistema nervioso aut\u00f3nomo.<\/li>\n<li><strong>Caminar y otras actividades aer\u00f3bicas.<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Es fundamental comenzar los ejercicios gradualmente y aumentarlos de forma lenta y constante. <strong>El fisioterapeuta realizar\u00e1 un seguimiento de la evoluci\u00f3n en el tratamiento. La frecuencia, duraci\u00f3n y complejidad de los ejercicios aumentan progresivamente en funci\u00f3n de la respuesta de cada paciente.\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2 data-fontsize=\"18\" data-lineheight=\"27\"><strong>CONTACTE CON NOSOTROS<\/strong><\/h2>\n<hr \/>\n<p>\u00a9 <strong>Centre M\u00e8dic Rambla Nova<\/strong>\u00a0\u2013 <strong><a href=\"https:\/\/www.homefisio.cat\/fr\/fisioterapeuta-especializado-en-rehabilitacion-vestibular-en-tarragona\/\">Unidad de rehabilitaci\u00f3n de v\u00e9rtigo y trastornos del equilibrio<\/a><\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Centre+M\u00e8dic+Rambla+Nova+S.L.\/@41.1175039,1.2470768,17z\/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0x12a3fd2a3d070c35:0xdba86084ac939e52!8m2!3d41.1175039!4d1.2492708\">Rambla Nova, 103 (Edifici Atl\u00e0ntic)<\/a><br \/>\n43001 Tarragona<br \/>\nTel. <strong>977 25 00 00<\/strong>\u00a0\/ <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?client=safari&amp;rls=en&amp;q=fisioterapia%20atm%20tarragona&amp;ie=UTF-8&amp;oe=UTF-8&amp;tbs=lf:1,lf_ui:2&amp;tbm=lcl&amp;rflfq=1&amp;num=10&amp;rldimm=15638243713082202602&amp;lqi=ChpmaXNpb3RlcmFwaWEgYXRtIHRhcnJhZ29uYUiPorS99LiAgAhaLBAAEAEYABgBGAIiGmZpc2lvdGVyYXBpYSBhdG0gdGFycmFnb25hKgQIAxAAkgESc3BlY2lhbGl6ZWRfY2xpbmljqgEYEAEqFCIQZmlzaW90ZXJhcGlhIGF0bSgO&amp;ved=2ahUKEwjD1aqphIH7AhUqhc4BHcTRDGgQvS56BAgOEAE&amp;sa=X&amp;rlst=f#\" data-dtype=\"d3ph\" data-local-attribute=\"d3ph\" data-ved=\"2ahUKEwizmdmrhIH7AhUFOHoKHRlvCVoQkAgoAHoECBIQAw\"><span aria-label=\"Llamar al n\u00famero de tel\u00e9fono 692 20 47 02\">692 20 47 02<\/span><\/a>\u00a0(Pedir cita con la <a href=\"https:\/\/www.topdoctors.es\/doctor\/sabina-altes-sune\">fisioterapeuta Sabina Alt\u00e9s<\/a>, especialista en rehabilitaci\u00f3n vestibular y del equilibrio)<br \/>\nMail: <a href=\"mailto:info@homefisio.cat\">info@homefisio.cat<\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a9 <strong>Cl\u00ednica MIP Salud \u2013 <a href=\"https:\/\/www.otorrinodoctorbenito.com\/unidad-de-vertigo\/\">Unidad avanzada de v\u00e9rtigo y\u00a0trastornos del equilibrio<\/a><\/strong><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.google.com\/maps\/place\/Health+MIP.+Personalized+Integrative+Medicine.\/@40.4218191,-3.6884557,17z\/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0xd422899bce8d7d3:0x1a0169208a8b35cf!8m2!3d40.421815!4d-3.686267\">Calle del Conde de Aranda, 15, 28001 Madrid<\/a><br \/>\n<em>Zona Retiro \u00b7 Metro Retiro L-2 \u00a0 \u00a0 \u00a0 \u00a0 <\/em><br \/>\nTel.<strong> <a href=\"https:\/\/www.google.com\/search?client=safari&amp;rls=en&amp;q=unidad+mareo+madrid&amp;ie=UTF-8&amp;oe=UTF-8#\" data-dtype=\"d3ph\" data-local-attribute=\"d3ph\" data-ved=\"2ahUKEwiuu7Gv9_76AhURrxoKHVvUBFkQkAgoAHoECDoQAw\"><span aria-label=\"Llamar al n\u00famero de tel\u00e9fono 673 89 31 03\">673 89 31 03<\/span><\/a>\u00a0<\/strong><br \/>\nMail: <a href=\"mailto:otorrinolaringologia@mipsalud.com\">otorrinolaringologia@mipsalud.com<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; Aunque el Mareo Postural Perceptual Persistente (MPPP o PPPD) puede ser dif\u00edcil de diagnosticar, las investigaciones muestran que la mayor\u00eda de las personas mejoran con el tratamiento adecuado. 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