Dolor o molèstia a la mandíbula quan menges i/o badalles? Soroll com un “clic” al obrir o tancar la boca? 12 consells simples per a reduir el teu dolor.
Tingues en compte la teva postura durant el dia. Posar notes de colors al voltant de casa i/o al lloc de treball per recordar-li que ha de seure i col·locar-se correctament. Utilitza ulleres de lectura en lloc de lents bifocals (ulleres progressives) quan es treballa a l’ordinador per evitar la tenir una postura incorrecta del coll. Quan es parla per [...]
